कार्तिक ९, काठमाडौं । हामीलाई थाहा छ कि यदि तपाईले दिनको समयमा आफ्नो फोन धेरै स्क्रोल गर्नुभयो भने तपाईको मानसिक स्वास्थ्यमा असर पर्न सक्छ। तर के तपाई राति आराम गर्नको लागि तपाईको फोन राख्दा तपाईको स्वास्थ्यमा पनि असर पर्छ?
सेलफोनले हाम्रो स्वास्थ्यलाई सामान्य रूपमा कसरी असर गर्छ भन्ने बारे पक्कै पनि बकबक छ, विशेष गरी जब यो विकिरणको सम्भावित हानिकारक प्रभावहरूको कुरा आउँछ। क्यान्सर जर्नलमा प्रकाशित जुलाई २०२३ को अध्ययनले मस्तिष्कको क्यान्सर र मोबाइल फोनको प्रयोगबाट हुने मृत्युबीचको सम्बन्ध कमजोर भएमा सकारात्मक फेला पारेको छ। अध्ययनका सह-लेखक शब्बीर सैयद अब्दुलले भेरीवेल हेल्थलाई बताउनुभयो, “यस बिन्दुमा निश्चित निष्कर्ष निकाल्न सकिँदैन भन्ने कुरा बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।”
के हामी फोनमा सुत्दा विकिरणको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ?
डा. नेहा नरुला, स्ट्यानफोर्ड युनिभर्सिटीका मेडिसिनका क्लिनिकल सहायक प्रोफेसर, सहमत हुनुहुन्छ कि विकिरण तपाईको फोनमा आउँदा चिन्ता लिनु पर्ने कुरा होइन, तपाई आफ्नो ओछ्यानको छेउमा आफ्नो फोन राखेर सुतिरहेको भए पनि – र टाउकोमा।
“यस समयमा, वास्तवमा स्मार्टफोन वा ट्याब्लेटबाट उत्सर्जित विकिरणले हाम्रो स्वास्थ्यलाई दीर्घकालीन रूपमा असर गर्छ भनेर समर्थन गर्ने कुनै प्रमाण छैन,” नरुलाले याहू लाइफलाई बताउनुहुन्छ, सेलफोन र ट्याब्लेटबाट उत्सर्जित विकिरणको प्रकार फरक छ, भन्नुहोस्, हामीले एक्स-रेबाट देखेको प्रकार, जुन हामीलाई थाहा छ DNA क्षति हुन सक्छ।
उनी भन्छिन्, “सेलफोनबाट निस्कने विकिरणलाई हामी ‘नोननाइजिङ’ भन्छौं। “यस प्रकारको विकिरण, जुन हामीले माइक्रोवेभहरू र स्मार्टफोनहरू र त्यस्ता चीजहरूबाट उत्सर्जित देख्छौं, हामीसँग यस समयमा कुनै ठोस प्रमाण छैन जसले हाम्रो स्वास्थ्यमा दीर्घकालीन प्रभाव वा हानिकारक प्रभावहरू देखाउँदछ।” निस्सन्देह, हामीसँग कुनै ठोस प्रमाण छैन कि यो हानिकारक छैन, या त, क्यान्सर सम्बन्धी अनुसन्धानका लागि अन्तर्राष्ट्रिय एजेन्सीले यसलाई “सम्भावित मानव कार्सिनोजेन” को रूपमा वर्गीकृत गरेको छ।
जबकि नरुला भन्छिन् कि “तपाईंको छेउमा रहेको फोनबाट आउने विकिरणको सन्दर्भमा धेरै चिन्तित हुनुपर्ने अवस्था छैन,” उनी थप्छिन् कि तपाईंको फोनको छेउमा सुत्नुले तपाईंको स्वास्थ्यमा फरक प्रकारको प्रभाव पार्न सक्छ। एउटा कुराको लागि, तपाईंले आफ्नो फोन सुत्ने समयको नजिकै प्रयोग गर्ने सम्भावना धेरै छ यदि यो तपाईं सुत्ने ठाउँको छेउमा छ भने, र “त्यहाँ धेरै प्रमाणहरू छन् जसले देखाउँदछ कि सुत्नु अघि वा ओछ्यानमा आफ्नो फोन प्रयोग गर्ने मानिसहरू बढी छन्। सुत्नुभन्दा एक वा दुई घन्टा अगाडि फोन राख्नेहरूको तुलनामा अपर्याप्त वा कम गुणस्तरको निद्रा लाग्ने सम्भावना हुन्छ।”
“फोनहरूलाई प्रयोग गर्न धेरै म्यानुअल नियन्त्रण र सक्रिय दिमाग चाहिन्छ,” उनी भन्छिन्। “यसले जागरण र सतर्कताको भावनालाई उत्प्रेरित गर्छ, जुन तपाईले कम गर्ने प्रयास गर्दाको लागि उपयुक्त छैन। तपाईको छेउमा फोन भएको उत्तेजना, तपाईले यसलाई पाँच मिनेटको लागि प्रयोग गर्नुभयो भने पनि, तपाई अझै पनि सक्रिय उत्तेजनाको अवस्थामा हुनुहुन्छ, जसले निद्रालाई असर गर्न सक्छ।”
१२० पटक हेरीएको
