हामीले कसैको फोहोर र पहेंलो नङ देख्दा यो पक्कै पनि अस्वच्छ हुन्छ। नङ तपाईको हातको भाग मात्र होइन तपाईको व्यक्तित्व र तपाईको बानीको प्रतिनिधित्व गर्दछ। नङहरू हाम्रो हातको सबैभन्दा बाहिरी आवरण हुन् जसले हाम्रो औंलाहरूलाई जोगाउँछ र केराटिनले बनाइन्छ। हातको सरसफाईमा फोहोर र ब्याक्टेरिया जम्मा हुन नदिन नङको लगनशील सरसफाई र काँटछाँट समावेश हुन्छ। आफ्नो नङ सफा राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले संक्रमण फैलिनबाट रोक्छ। यहाँ सरल तरिकाहरू छन् जसद्वारा तपाईं आफ्नो नङ सफा र स्वस्थ राख्न र राम्रो स्वच्छता कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
१. आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस्
प्रत्येक खाना अघि र पछि आफ्नो हात धुने बानी बसाल्नुहोस् ताकि तपाईंको हातमा रहेको खानाको अवशेष धुनुहोस्। सधैं आफ्नो हातहरू एन्टीब्याक्टेरियल ह्यान्डवाशले धुनुहोस् जसले तपाईंको हात र औंलाहरूमा ब्याक्टेरिया र फोहोरलाई धुन्छ।
२. आफ्नो नङ काट्नुहोस्
हामी मध्ये कतिपयले आफ्नो नङ लामो राख्न र स्टाइल गर्न मन पराउँछन्, यो नियमित अन्तरालमा तिनीहरूलाई ट्रिम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाईं लामो नङ राख्नुहुन्छ, तिनीहरू भित्र फोहोर जम्मा हुने सम्भावना बढ्छ, जसले ब्याक्टेरियल संक्रमणको जोखिम बढाउँछ।
३. तातो पानीमा भिजाउनुहोस्
काँटछाँट गर्नु बाहेक, फोहोर र अशुद्धताहरू राम्ररी पखालिएको छ भनी सुनिश्चित गर्न आफ्नो नङ भित्रबाट सफा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यस उद्देश्यका लागि तपाईं आफ्नो नङलाई राम्रो तातो पानी भिजाउन सक्नुहुन्छ। एउटा कचौरामा, अलिकति तातो पानी लिनुहोस् र त्यसमा केही थोपा तरल साबुन र एक आवश्यक तेल थप्नुहोस्। आफ्नो नङलाई पानीमा १०-१५ मिनेट भिजाउनुहोस् र त्यसपछि सादा पानीले धुनुहोस्।
४. गुणस्तरीय नेल रङहरू प्रयोग गर्नुहोस्
नङको सौन्दर्य बढाउनका लागि राम्रो गुणस्तरको नेल पेन्ट लगाउनुपर्छ। राम्रो नङ रंगले नङ लामो, सफा र स्टाइलिश राख्छ। नेल पेन्टहरू लागू गर्नु अघि, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू तपाईंको छालामा एलर्जी छैनन्, न्यूनतम सुगन्ध छ, र हटाउन सजिलो छ।
५. नङ फाइल गर्दै
तपाईंले आफ्नो नङ ट्रिम गरेपछि, तिनीहरूलाई फाइल गर्न पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। स्वस्थ नङहरूको लागि तपाईंको दिनचर्यामा समावेश गर्न आफ्नो नङ फाइल गर्नु एक आवश्यक कदम हो। फाइलिङले नङको लागि चाहिने आकार मात्र दिँदैन तर तिनीहरूलाई चिकनी फिनिश पनि दिन्छ। यसले नङ भाँच्न र नङ भित्र फोहोर जम्मा हुनबाट रोक्न र उनीहरूको लुक बढाउन मद्दत गर्दछ।
१५३ पटक हेरीएको
